MARCHE NORDIQUE = MARCHE DYNAMIQUE
Nos marches ont lieu 2 fois par semaine suivant un calendrier annuel établit avec nos coachs
Tous les lundis de 14h30 à 16h30 (pour tous)
Tous les samedis (pour tous et ceux qui travaillent en semaine)
Deux coachs , Martine salariée de notre asso et Michèle bénévole , mais toutes deux diplomées EPGV Marche Nordique
Ces 2 jours sont ouverts à tous ainsi que les marches occasionnelles dans le courant de l'année (sorties, événements,découvertes hors calendriers)
Cotisation unique de 105€ comprenant 28,50€ de licence et assurance fédé , et part départementale et 76,50€ adhésion club , payable en une, deux ou trois fois . ( prix club divisé par deux pour conjoint vivant sous le même toit , chomeur ou étudiant soit 63,75 de cotisation totale annuelle)
Pour les nouveaux , nous offrons deux séances d'essais gratuites avec prêt de bâtons et prise en charge technique par nos deux coachs.
A l'issu de ces 2 séances , si vous désirez adhérer au club , il vous sera remis un dossier d'inscription et demandé un certificat médical .
Avant cela nous nous entretiendrons avec vous sur vos possibilités et votre détermination , cela dans votre propre intérêt et dans celui des autres marcheurs.
Notre association ne comporte 2 groupes distincts , un groupe confirmés er intermédiaires plus et un second groupe débutants et intermédiaires moins.Chacun pouvant ,suivant sa forme du moment, naviguer dans les 2 groupes à sa guise pour chaque débuts de marche.
Nous proposons l'achat de bâtons en commande groupée , dans la centrale d'achat de la fédé , ou chez notre partenaire DECATHLON de ST Paul Lès Dax pour tout ce qui concerne la rando et la marche nordique avec des réductions significatives.
Les marches
Il est demandé d'arriver 1/4 d'heure avant le début de la marche , inutile d'avertir de votre présence , nous partons à l'heure dite (14h30 ou 9h ) avec les marcheurs présents .Si tout fois vous deviez avoir un léger retard , avertir un membre du bureau et on vous attendra , mais 10mn maxi
Nous changeons de point de rdv tous les mois , les nouveaux points de départ vous seront mentionnés , aux cours précédents , et par mail .
Les marches se font essentiellement en forêt, dans les alentours de l'agglomération, et par tous temps ( sauf alerte météo )
Une fois par mois , au cours de ces marches , on vous proposera du renforcement musculaire et des exercices cardio
En piste et bienvenus dans notre club
le président Didier